Notre mémoire à court terme a une capacité de 80 à 120 bits en six secondes. C'est la raison pour laquelle nous agissons de manière largement inconsciente. Si nous voulons modifier durablement notre comportement, nous avons besoin de formes d'apprentissage implicites, orientées vers l'action, afin d'améliorer la gestion inconsciente de notre comportement. Ce jeu tiré du livre "Spielbar III" vous montre comment rendre la capacité limitée de la conscience tangible pour les participants de votre séminaire.
Objectif
- Attirer l'attention du groupe sur le fait que la capacité de conscience de l'être humain est limitée.
- Susciter des émotions et de la curiosité pour la question : "Comment pouvons-nous contrôler notre comportement avec si peu de capacité consciente ?" (Réponse : pas du tout, nous avons besoin d'un contrôle implicite du comportement, c'est-à-dire d'une intelligence émotionnelle ou d'un savoir implicite).
- Eveiller la volonté de cultiver le contrôle implicite du comportement.
- Sensibiliser aux formes d'apprentissage qui permettent d'acquérir de nouveaux comportements implicites et non de nouvelles connaissances cognitives.
Procédure
Inscrivez dix chiffres de 0 à 9 sur une carte d'animation, dans n'importe quel ordre. Exemple : 5 2 9 1 3 7 4 6 2 8. Adressez-vous aux participants : "Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vous contrôlez votre comportement ? Vous avez probablement l'impression de décider consciemment de ce que vous faites tout au long de la journée. Le contrôle de notre comportement est une chose fascinante que nous voulons étudier ici. Nous allons maintenant tester ensemble de quelle capacité nous, êtres humains, disposons dans notre conscience pour contrôler notre comportement.
Je vais maintenant vous lire lentement dix chiffres. Veuillez écouter attentivement et mémoriser les chiffres dans le bon ordre. Je vous demande de répéter les chiffres à haute voix en plénière lorsque je les aurai lus". Vous lisez une fois les chiffres lentement et clairement, mais ne les répétez pas non plus lorsque les participants vous le demandent. Ensuite, les participants essaient de répéter les dix chiffres en plénière. J'ai déjà fait cet exercice de nombreuses fois : jamais un participant n'a réussi à répéter correctement plus de 7-8 chiffres. La norme est de 5 à 6 chiffres corrects, après quoi les participants ne savent plus quoi faire.
Après les essais des participants, vous pouvez transmettre quelques informations factuelles intéressantes : "Vous arrivez à répéter 5-7 chiffres. Ensuite, le traitement des chiffres a occupé la capacité
de notre mémoire à court terme, qui a une capacité de 80 à 120 bits selon les personnes. Pour chaque chiffre, vous avez besoin de 15 à 18 bits. De plus, vous pouvez empiler les informations pendant environ six secondes, c'est ce qu'on appelle la "durée du présent". Ensuite, les informations perçues en premier tombent ou vous devez les stocker dans la mémoire à long terme, par exemple en les répétant. Si vous répétez, vous ne pouvez toutefois plus écouter en même temps. Vous voyez donc que la mémoire à court terme constitue un véritable goulot d'étranglement".
Dans ce contexte, les situations quotidiennes sont particulièrement intéressantes : de quelle capacité avez-vous besoin pour maîtriser une situation tout à fait banale ? Pensez par exemple à la dernière réunion : vous devez comprendre le contexte d'un fait, formuler une réponse, vous lever pour écrire quelque chose sur le tableau à feuilles mobiles, écouter les interventions, choisir en même temps une couleur pour un stylo, lever le bras, observer les autres participants, utiliser la bonne grammaire dans vos formulations, etc.
La mémoire à court terme n'a pas assez de capacité de traitement
La recherche sur le cerveau peut entre-temps démontrer que vous avez besoin de beaucoup plus de bits de capacité de traitement que ceux disponibles dans votre mémoire à court terme. C'est la seule façon de fournir toutes les prestations parallèles et coordonnées. En outre, il est désormais possible de mesurer empiriquement, à l'aide des ondes cérébrales, que de nombreuses actions conscientes sont déjà précédées d'activités importantes dans le cerveau, dont vous n'avez pas conscience.
Dans la vie quotidienne, vous connaissez bien ce phénomène, par exemple en conduisant une voiture : Au début, c'est un grand stress : vous devez garder un œil sur les panneaux, embrayer, passer les vitesses, freiner, tenir compte de la circulation de droite et de gauche. Votre cerveau risque d'être constamment surchargé. Plus tard, avec plus de routine, vous vous demandez parfois comment vous avez conduit les 20 derniers kilomètres. Ou bien vous conduisez de manière quasi automatique, mais soudain toute votre attention consciente est dirigée vers deux enfants qui jouent au bord de la route. Vous voyez ici comment toute la capacité de la conscience est dirigée vers l'aspect vraiment important dans la situation, tandis que toutes les autres activités se poursuivent pratiquement inconsciemment".
Résumez maintenant les dix chiffres de la carte d'animation en cinq nombres à deux chiffres 52, 91, 37, 46, 28 et adressez-vous à nouveau aux participants : "Je vais maintenant vous lire à nouveau les dix chiffres. Veuillez répéter les chiffres dans le groupe. En général, les participants sont maintenant capables de répéter les nombres, ce que vous pouvez commenter comme suit : "Si les mêmes dix nombres que tout à l'heure sont réunis en cinq nombres à deux chiffres, cela donne cinq unités d'information. Vous pouvez répéter cela parce que vous êtes maintenant dans la capacité de notre mémoire à court terme. Nous utilisons souvent des techniques de mémorisation comme celle-ci parce que nous connaissons intuitivement les limites de notre conscience".
