Die wunderbare Farbenwelt!

Wer den ganzen Tag am FlipChart steht oder in ein Sketch Note Buch zeichnet, weiss: Das ist ganz schön anstrengend. Und kann mit der Zeit zu massiven Verspannungen in Schultern, Armen und Händen führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie den Marker ab und zu zur Seite legen und sich entspannen. Zum Beispiel mit unseren Yoga-Übungen. Sie lassen sich immer und überall praktizieren.